Proteinreiche Sommerrezepte: 10 vegane Ideen in 30 Minuten
10 proteinreiche Sommerrezepte: vegan, leicht, schnell und in maximal 30 Minuten vorbereitet – für Mittagessen, Abendessen, Meal Prep und To Go.
Picknick Rezept: 12 Leckere Ideen für Unterwegs
Picknick Rezepte müssen nicht aus trockenem Brot, weichen Keksen und einem Apfel bestehen, der seit Stunden durch den Rucksack rollt. Wenn du einen Ausflug, einen Strandtag oder eine Wanderung planst, brauchst du Essen, das sich gut vorbereiten lässt, im Rucksack nicht auseinanderfällt und dich nach der ersten Pause nicht direkt wieder hungrig zurücklässt. Genau dafür […]
Camping Rezepte: 25 gesunde und einfache Ideen für unterwegs
Gesunde Camping Rezepte für Wohnwagen, Gaskocher und Roadtrip: 25 einfache Ideen für Frühstück, Snacks, One Pot Gerichte, Salate und Sommerdrinks ohne Zuckercrash.
Schoko Tassenkuchen – schneller, veganer Protein-Mug-Cake ohne Zucker
Schoko Tassenkuchen, Frühstückskuchen ohne Zucker & ohne Ei. Dieses vegane Protein-Mug-Cake-Rezept ist schnell gemacht, sättigend und hormonfreundlich.
Haferflocken Riegel – zuckerfreie, gesunde Frühstücksriegel einfach & vegan selber machen
Saftige Blaubeer Haferflocken Riegel – vegan, zuckerfrei und ideal fürs Frühstück oder Meal Prep. Sättigend, hormonfreundlich und einfach gemacht.
Hormonfreundlicher Chia-Pudding mit Mango & Kokos – vegan & zyklusgerecht
Entdecke ein hormonfreundliches Rezept für Mango-Chia-Pudding- Vegan, zuckerfrei & perfekt bei PMS, Hautproblemen & Hitzewallungen. Dieses Frühstück unterstützt deine Hormonbalance, schmeckt himmlisch & bringt dich strahlend durch den Sommer!
Apfel-Zimt-Porridge, hormonfreundlich & zuckerfrei
Wärmendes Apfel-Zimt-Porridge gegen Periodenschmerzen: Dieses hormonfreundliche Frühstück ist vegan, zuckerfrei und wirkt natürlich krampflösend – perfekt für den ersten Zyklustag. Inklusive Tipps gegen Heißhunger, Schmerzen & Zyklus-Cravings.
