Kuchen und Snacks

Obstkuchen vom Blech mit Pudding und Beeren – zuckerfrei & vegan

Obstkuchen vom Blech ohne Zucker – vegan, saftig & einfach.

Schwarze Sesamkekse – vegan & glutenfrei

Schwarze Sesamkekse (vegan + glutenfrei) einfach selber backen. Erfahre, warum schwarzer Sesam so gesund ist, was er im Körper bewirkt, wie viel pro Tag sinnvoll ist und warum diese Kekse Heißhunger reduzieren können. Inklusive Rezept & hormonfreundlicher Snack-Tipps.

Quarkhasen Rezept ohne Zucker & ohne Ei – einfach backen wie vom Bäcker

Quarkhasen Rezept ohne Zucker & ohne Ei: Quarkhasen einfach backen wie vom Bäcker. Optional glutenfrei – perfekt für Ostern & gesunde Osterhasen backen Rezepte.

Joghurtkuchen vom Blech ohne Zucker wie von Oma – veganer Rührkuchen mit Joghurt

Saftiger Joghurtkuchen vom Blech ohne Zucker wie von Oma – veganer Rührkuchen, mit Datteln gesüßt und hormonfreundlich. Stabiler Blutzucker, kein Heißhunger.

Schoko Brownies Rezept – zuckerfrei, vegan & ohne Ei

Schoko Brownies Rezept – saftig, einfach & ohne Ei. Vegane Brownies ohne Zucker, mit Kakao, glutenfrei möglich und als High-Protein-Variante.

Zitronen-Rührkuchen – saftig, fluffig & vegan wie von Oma

Hier findest du ein einfaches Grundrezept für einen Zitronen-RührkuchenRezept. Dieses Zitronenkuchen Rezept ist so fluffig und lecker wie das Sandkuchen Rezept von Oma. Es gibt Tage, da brauchst du keinen “perfekten Ernährungsplan”. Du brauchst einfach… Kuchen. Punkt. So ein Tag ist bei mir meistens dann, wenn alles gleichzeitig passiert. Der Kopf ist voll, der Alltag […]